新健康立冬如何养生快到银川这个地方赴

今日立冬。俗话说,“冬令一进补,来春可打虎”。根据中医理论,冬季是一年当中进补的最好季节,而进补更以膏方为最佳。那么,是不是所有人都适合服膏方、吃膏方时又需要注意些什么?你真的吃对膏方了吗?医院第七届膏方养生节拉开帷幕之际,记者就咱老百姓关心的问题进行了深入采访。

新消息报记者何玉玲

冬令进补 膏方最佳

又是一年膏方季,医院第七届膏方养生节拉开帷幕,吸引了不少养生达人前去咨询、定制。

“这是我第三年吃膏方,身体的变化明显感觉得到。”11月5日,医院治未病中心前来定制膏方的马先生表示自己是资深粉丝。原来,48岁的他前些年常常感觉易疲乏且胃口睡眠不佳,还动不动就上火,为此没少吃保健食品。在朋友的推荐下,试着吃了一个冬天膏方的马先生发现自己的身体状况有所好转,此前让他头疼的健康问题也得到缓解,“这种包装携带很方便,口感也比中药好,就像吃零食一样,有利于坚持服用。”马先生这个冬天是第三次来定制膏方了,像他这样的忠实粉丝还有不少。

记者了解到,膏方以滋补为主,兼有缓和的治疗作用,或调和阴阳,或益气养血,或活血化瘀,或疏肝理气,或镇静安神,或健脾益肾等,以达到补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康状态、防病治病的功效。医院治未病中心副主任医师吴晓晶告诉记者,作为一种治养结合、药补相宜的调理手段,膏方的功效可谓有口皆碑,同时为了方便市民保存和食用膏方,本届膏方节还对膏方的制作工艺进行了改良,制作出更适合携带的小包装膏方,很受欢迎。

辨证施治 为患者量身订制

辨证施治是该院膏方的特色之一,“膏方进补前我们会对每个人进行体质辨识,有针对性地开出调补膏方,经过膏方调补,来达到气血、阴阳的调和,帮助人们从整体上调理身体,起到保健养生的作用。”吴晓晶告诉记者,该院膏方以道地优质药材炮制加工,且一人一方,量身定制。

膏方虽好,但也不适用于任何人及任何症状。吴晓晶提醒,慢性病患者在急性发作阶段、外感急性疾病、传染病患者在急性期和活动期以及妊娠者皆不宜服用膏方。

两款经典膏方等你来

膏方需要辨证施治才能达到理想效果,但很多人可能没有医院、开药取药。考虑到这些原因,本届膏方节,该院针对不同人群推出特色膏方(临方加工),从而有针对性的进行调理,达到强身健体、保健养生的功效。

益气养血膏。本方由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、甘草、生姜、大枣组成,主治气血两虚所致的头目眩晕、面色萎黄、倦怠乏力、少气懒言等症。处方最早来源于《瑞竹堂经验方》,常用于治疗久病失治、病后失调或失血过多所致之气血两虚之证。目前在临床上主要用于治疗失血、贫血症。

养阴明目膏。本方由生地黄、玄参、麦冬、 白芍(炒)、牡丹皮、薄荷、石斛、菊花、枸杞子等组方而成。具有滋阴凉血、补肾明目之功效,临床上可用于治疗干眼症,尤其适用于两目干涩、头晕目眩、羞明流泪等肺肾阴虚人群。养阴明目方为一贯煎合养阴清肺汤加减而来,邪正兼顾,养肺肾之阴以扶其正,凉血解毒,散邪以驱其邪。

此外,本届膏方节医院派出强大的专家团队,每周七天坐诊,用精准的膏方、地道的药材、科学的工艺为百姓服务。

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