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迎着新年的第一缕曙光，
名男女老少迈着矫健的步伐，
跑步奔向充满希望的年。
元旦上午，
新消息报“宁夏中房杯”新年健身跑鸣枪开跑，
拉开了“宁夏·奔跑”年新年登高健身跑大会的序幕。
当天，
除了银川主会场，
全区其他市县区也
举行了形式多样的健身跑、登高活动，
数万人以跑步方式迎接新年的第一缕阳光。
上午8时许，参加健身跑的选手和跑友陆续抵达位于金凤区培华路中房·玺悦湾营销中心的起点，伴随着现场节奏欢快的音乐，在专业教练的带领下，大家跳起了动感十足的热身操，为健身跑做准备。由宁夏中房集团公司员工带来的快闪表演《我和我的祖国》点燃了现场人群的热情。千名骑行爱好者头戴彩色头盔，身穿亮丽骑行服，从起点出发，为赛道增添了一抹亮色。9时整，现场举行了隆重的奏国歌、升国旗仪式，为新年健身跑注入浓浓的爱国情怀。
在简短的开幕式之后，发令枪响起，竞赛组的选手率先冲出起跑线，健身慢跑组的几百名选手紧随其后。第三梯队是由自治区体育局、交通运输厅、宁夏日报报业集团、宁夏广播电视台、宁夏社会体育指导员协会、宁夏百瑞源枸杞股份有限公司、中国平安人寿宁夏分公司、宁夏体适能协会、宁夏国际会堂、民生银行银川分行等37个机关企事业单位组织的员工欢乐跑方队，他们举着彩旗，拉着横幅，个个朝气蓬勃，精神饱满。健身跑队伍浩浩荡荡一路向前，场面蔚为壮观。
本次银川主会场健身跑活动路线为：金凤区培华路中房·玺悦湾营销中心（向东）——亲水北大街（向北）——花博园南门路口（中国石油加油站）折返（向南）——中房·玺悦湾营销中心终点，全程10公里。竞赛组的选手逐渐分出伯仲，最快者用时半个多小时就抵达终点，实力较弱的选手也不甘落后，力争在新年第一天创造自己的运动奇迹，为新的一年开个好头！
“宁夏·奔跑”年新年登高健身跑大会主会场——新消息报“宁夏中房杯”新年健身跑活动由自治区直属机关工委、自治区体育局、自治区总工会、自治区团委、自治区妇联、宁夏日报报业集团、银川市人民政府主办，银川市体育局、中共金凤区委员会、金凤区人民政府、新消息报社、宁夏中房实业集团股份有限公司承办，宁夏社会体育服务中心、银川市金凤区文化旅游体育广电局、银川市紧急救援中心、银川市自行车运动协会协办。（新消息报记者高晓刚韩胜利武晓瑜文/图）
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青年男子组：
27岁体育老师张国富获第一名
“周围的人让开，第一名要来了。”新年健身跑开赛半小时后，终点位置拉起了终点冲线，不一会，一个矫健的身影进入裁判视野，“31分15秒”，号码牌为A的男子第一个撞线，同时他也是青年男子组第一名。待其稍作调整休息后，他在休息室接受了记者的采访。
“我叫张国富，今年27岁，是灵武三中的体育老师。我是第二次参加新年健身跑，去年是第三名，比现在慢一点，今年的成绩还可以。”记者注意到，眼前这位冠军，留着小平头，身形清瘦，看起来更像大学生。“跑步最大的收获就是能让你自律，保持年轻。”张国富笑着说，正是跑步带给他气质上的变化。
“去年一年都在参加比赛，各地的马拉松比赛，区内的体育运动。平时下班跑十公里，再做力量锻炼。”张国富坦言，他特别喜欢和三五好友长跑。对他来说最大的变化，“从精神上是无法说出来的享受，身体更有精气神，更显得年轻，有气质。”
“任何人对美食都是没有抵抗力的，但我会通过跑步把吃的东西消耗掉。或是饭前跑，或者饭后一个小时开跑。”张国富从初中开始酷爱长跑一直坚持到现在，很少在外面吃饭，也不咋吃甜食和油腻的食物，体重控制在56公斤，最高57公斤。通过他自身的坚持，他认为，“相对于徒步，慢跑对锻炼心肺功能特别好。”
对于零跑者想要加入长跑如何坚持？张国富表示，冬天对初学者来说最需要注意安全，“因为冬天天气冷，热身时间长，各个关节活动开了再进行长时间的慢跑，但是慢跑也不能太快要匀速前进，身体达到微微出汗，再持续上十几分钟、二十分钟，这样的效果会最好，会使你的心肺功能、血管弹性各方面都会得到很好的改善和提高。”他建议，长跑虽然是看似简单的体育项目，但很少有人坚守下来，特别是让零跑者每天增加距离会有些枯燥，“可以先跑一公里或者两个公里，隔天再跑两公里，这样身体会感到更舒服，逐渐的增加兴趣”。
中老年男子组：
冠军是匹“黑马”亚军季军是“老熟人”
对于今年的中老年男子组来说，冠军任继忠可谓横空杀出的一匹“黑马”。再过一个月即将满52周岁的他是中国重汽集团股份有限公司驻银办事处的员工，作为一名山东济南人，他在宁夏已经工作生活了15年，虽然早已经融入了宁夏的生活，但他跟长跑结缘却是近两年的事。
任继忠说，在加入长跑队伍之前，每年的元旦健身跑，他都参与了骑行队伍。大约从两年前起，他加入了跑吧，和五六名队友开启了每周清晨绕北塔湖跑20-25公里的生活，之后便一发不可收拾，先后尝试参加了吴忠、乌海等地举办的马拉松赛。去年是任继忠第一次参加新年健身跑，因为受伤成绩不太理想。对于今年38分钟夺冠的成绩，他表示差强人意，因为“今年的目标是36分钟。”
值得 和张宏伟一样，获得季军的成建文也是第五次参加新年健身跑了，赛后两人熟络地聊起了天。曾经获得过新年健身跑亚军的他坦然接受了自己今年的名次。“随着年龄的增长，状态肯定会有所下滑，能取得这样的成绩已经很知足了。”（新消息报记者王若英）
青年女子组：
高二女生勇夺第一
“又是这个小姑娘，小姑娘老得奖呢，太厉害了。”当青年女子组冠军任蕊接受记者采访时，旁边更衣组的工作人员忍不住说道。面对工作人员的夸奖，小姑娘落落大方地报之以微笑。随后面对众多媒体的“长枪短炮”，一脸笑容地表示自己对今年的成绩很满意。
记者了解到，这小姑娘是正在银川九中就读高二的体育特长生，小姑娘生在固原长在固原，两年前，中考前夕，为了能考上理想的高中，小姑娘发掘了自己的特长练起了长跑，随后顺利地以体育特长生的身份入读银川九中。上了高中后，在学业繁重的情况下，依然坚持跟着教练刻苦练习，这才有了今年的好成绩。别看小姑娘年龄不大，却是第三次参加新年健身跑了。在前两年的新年健身跑中，她曾获得第七名和第二名的好成绩，可以说今年就是奔着冠军来的。（新消息报记者王若英）
花絮
青壮年女子组竞争激烈
新消息报“宁夏中房杯”元旦健身跑比赛中，青壮年组的竞争十分激烈，参赛选手实力雄厚。伴随着一阵高过一阵的欢呼声，冲在最前面的选手越来越近，围观的人群紧张地高呼“加油”。
经过40分钟左右的赛程，青壮年组的选手们矫健的身姿出现在终点。在众多身影中，中老年女子组的赵明格外显眼。她超过其他同组选手甚至众多青年组选手冲过终点线，获得该组别第一名，裁判员和围观市民纷纷为她鼓掌叫好。寒冷的天气里，她的眉毛和睫毛上起了一层白霜，但在她的脸上并没有看出太多的疲惫。
“宝贝，妈妈得了第一名哦。”跑完全程后，赵明第一时间给孩子打电话分享喜悦。今年40岁的赵明是第二次参加新消息报“宁夏中房杯”元旦健身跑。“我去年得了第五名，昨天孩子就鼓励我让我跑第一，也算完成她给我订的新年小目标吧。”赵明告诉记者，今年她取得成绩自己很满意，孩子也为她自豪，在冲过终点线的时候她看了下时间，今年的用时比去年快了3分钟。
赵明与跑步结缘还要从年说起，那个时候她身体不好，患有严重的鼻炎，在朋友的建议下，她开始跑步。跑着跑着她慢慢爱上了这项运动，经过科学性的训练，赵明从一个跑步菜鸟逐渐成长，自从开始跑步以后，赵明的身体健康了，鼻炎也好了很多。“至于名次，不重要，开心就好。”赵明说，在她眼里跑步不仅能为她带来的快乐，还能带来更多正能量的事情。（新消息报记者董静怡）
中老年女子组，不断挑战自我
跑步不仅是年轻人的“专利”，中老年女子组也有运动健将。
经过50分钟左右的赛程，中老年女子组的选手们矫健的身姿出现在终点，李景梅获得此次新年健身跑中老年女子组冠军。
“去年参加比赛时我就得了第一名，没想到我两连冠了。”李景梅掩饰不住喜悦的说。作为元旦健身跑的老朋友，这是她第三次参加比赛，李景梅告诉记者，今年的跑步路线有所改变，下坡路多了，让她跑起来感觉更轻松。
10公里的距离，对于李景梅来说只是热身，因为她每天跑步都是10公里起步。今年54岁的李景梅是和闺蜜张红梅一起来参加比赛的。年，李景梅为了减肥，在张红梅的带领下开始跑步。“跑着跑着就跑上瘾了。”李景梅笑着说，慢慢的她的成绩超过了张红梅，而跑步也成为她们生活中必不可少的一部分。两人经常相约在全国各地参加马拉松比赛，年，她们一起参加了6场全程马拉松比赛。年，两人计划前往德国参加9月份的柏林马拉松。
“跑步让我拥有了苗条的身材，健康的体魄，最重要的是让我感到快乐，可以不停的挑战自我。”李景梅说。（新消息报记者董静怡）
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吴忠：千人徒步迎新年
1月1日，吴忠市青铜峡黄河大峡谷景区热闹非凡，近名吴忠市民迎着新年第一缕阳光与母亲之河亲密相拥，用健身跑、健步走的方式迎接新的一年。
上午9时30分，宁夏·奔跑“启航与黄河母亲共迎新”全民健身活动在黄河大峡谷风景区举办。
活动路线以青铜峡黄河大峡谷旅游区游客中心为起点，沿黄河边游步道，途经观景天桥、跨东干渠桥、游船码头、沿着码头后山石板路、观景平台、绕大禹路向北两公里后，返回游客中心，约8公里。
活动共同组织余名机关干部、社区群众、学生代表等参与，通过此项活动激发全民健身热情，促进黄河大峡谷国家5A级景区创建，活动当天景区也将免费向公众开放，参与者免费品尝腊八粥、体验传统民俗。
同时，当天早晨，登高迎新活动在黄河楼景区举办，通过登高观日出，迎接新年第一缕阳光，悬挂红丝带和祈福牌，倡议市民游客以实际行动参与保护母亲河活动，祈福国泰民安，寓意步步登高，吉祥如意。期间还专门限额定向招募百名旅游爱好者参加迎新登高活动。吴忠市文联组织书法家现场挥毫泼墨，免费赠送春联。摄影家协会会员现场采风，展现吴忠市经济社会发展成果和人民群众良好精神面貌。（新消息报记者张雪梅黄英）
年第一天
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编辑：王莹
编委：于海
来源：新消息报
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