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爱鼻日
为提高公众对鼻部健康的 一避：预防过敏性鼻炎最好、最简单的办法就是远离过敏原。不接触就不诱发。建议季节性过敏性鼻炎患者在过敏季节尽量较少外出，出门时佩戴口罩。常年性过敏性鼻炎患者日常保持环境卫生，减少环境中尘螨的浓度。家中需要大扫除时，建议佩戴防尘防螨口罩。
二洗：适当进行鼻腔冲洗也很重要。鼻腔冲洗的目的是将鼻黏膜上的过敏原冲洗掉，可以减轻过敏反应，控制过敏反应的发作程度，减少发作频率。
三锻炼：增强身体的抵抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的方法。建议患者改正不良的作息习惯，锻炼身体。规律的生活起居，良好的生活习惯，可以提高人体的免疫力，帮助减少过敏性疾病的发生。
当然，要提醒大家的是，自我防护只是防患于未然，一旦出现例如鼻痒、喷嚏、清涕、鼻塞等过敏性鼻炎的症状，还医院及时就诊，控制病情。
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