今天一上班，就看到微博上有人这么玩……
戳进去发现，坏了，咱们的家乡也变“蓝“了…
据中国天气网报道：
3月8-11日，将有一股强冷空气侵袭我国大部地区，中东部有强降温，部分地区降温幅度可达10-12℃，南方或现“倒春寒”，江南局地最低气温将接近历史极值。这股冷空气将扭转目前偏高的气温格局，寒冷逆袭而来。
5日上午8时，大兴安岭积雪厚度达9.8厘米（图片来源：大兴安岭气象台）
3日开始影响我国的冷空气已接近尾声，受本次冷空气的影响，北方地区出现了今年以来最大范围的一轮沙尘天气过程，东北地区出现强降雪。
随着冷空气东移南下，6日长江中下游地区等地气温明显下滑，不过由于这股冷空气实力较弱，对于大部地区来说，带来的气温波动并不大，总体气温仍然处于比较偏高的水平，长江中下游及江南等地依然暖如四月。
本周，将有一股强冷空气侵袭我国大部地区，相比之前，此次冷空气实力更强，将给我国大范围地区带来剧烈的降温，扭转目前气温偏高的格局，寒冷逆袭而来。南方受到的影响更大，江南局地最低气温将接近历史极值。
全国最低气温预报图（3月8日至11日）
中央气象台预计，8日至11日西北地区东部、华北、东北地区南部、黄淮等地气温下降6～8℃，其中北京地区受强冷空气影响，8日至10日气温将下降6～8℃。南方将出现寒潮天气；11日前后，江南局地最低气温将接近历史同期（3月中旬）极端低值（-1℃）。
全国降水量预报图（3月7日至10日）
中央气象台预计，7日至10日，江淮南部、江汉南部、江南、华南北部等地有中到大雨（15～30毫米），江南局地有暴雨（50～80毫米）；10日前后长江中下游部分地区将出现雨转雨夹雪。
西北及内蒙古部分地区还将出现沙尘天气。中央气象台预计，8日至9日，西北地区大部及华北等地有4～6级风、阵风可达7级左右，其中北京地区有4级左右偏北风、阵风6～7级；新疆南疆盆地、青海西部、甘肃西部、宁夏北部及内蒙古西部等地将有浮尘或扬沙天气，其中南疆盆地局地有沙尘暴。
倒春寒来了！明天起宁夏降温降雨还下雪！
新消息报讯（记者邱曦）上周的大风沙尘甚是恼人，好不容易气温回升，周末迎来阳光灿烂的日子，可据气象部门介绍，本周又有较强冷空气骚扰宁夏，预计周二开始全区出现降温降水天气。3月5日迎来惊蛰节气，标志着仲春时节的开始，这一节气正处于乍寒乍暖之际。据气象部门介绍，今日最低气温零下4℃到零下1℃，最高气温8℃到12℃，午后依然较为暖和。但3月8日至10日，全区平均气温下降8℃到10℃，最低气温下降到零下8℃左右，最高气温也仅有6℃左右，其中固原市局部过程降水量可达5毫米以上。看完这些数字，感觉又到了“脱秋裤、穿秋裤”的反复日子了。
据最新气象资料分析，3月8日白天，固原市多云转阴有微到小雨或雪，其他市晴转多云；3月9日，固原市有中雪、局部有中到大雪，其他地区阴有雨夹雪转小雪；3月10日，固原市阴有小雪转多云，其他地区阴转多云，偏北风4-5级；3月11日，全区多云转晴，气温开始回升；3月12日，全区晴间多云。
这种忽冷忽热的天气容易导致疾病的发生，气象专家建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外锻炼，一般人群也要适量减少户外运动。此外，春季天干物燥，森林草原火险等级高，各地要加强森林草原火险监测及防范工作。
提示●“春捂”就是穿得多吗？
近几天，气温变化大，早晚凉，中午气温很快升高。虽然整体气温在上升，但不时会有“倒春寒”。所谓“春捂”是指，要按照气温变化，及时增减衣物。过度地“捂”，也会影响身体耐受力的形成，容易引起感冒等疾病。“春捂”的正确姿势是什么呢：
●“春捂”讲究”三暖二凉“
“三暖”指背暖、肚暖、脚暖。背部保暖减少感冒几率；腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。有句俗语叫“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，春捂要使足部保暖才能使身体真正地暖和起来。
“二凉”是指头部和心胸要凉。如果头部捂得过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉。心胸凉，是指上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。
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